Kawasaki Ninja Series Forum - Ninja-series.it

Spesso, in pista, mi capita che dopo curve un po' lunghe mi si presenti il problema di un fastidioso crampo all'esterno dell'anca... ho sentito anche altre persone che soffrono di questo fenomeno, esiste un modo per evitarlo e se si... come?
Anche perchè dopo la prima volta che si presenta le successive sono più frequenti, e la cosa è maledettamente fastidiosa!!
Consigli utili?

Capita spesso anche a me, l'ultimo raduno stavo anche per ammazzarmi... ne parliamo già nella sezione delle pistate.

Mi ricordo... ero dietro di te e non capivo cosa cacchio tu stessi facendo...

Dove se ne parla?

SirioUFO ha scritto:Mi ricordo... ero dietro di te e non capivo cosa cacchio tu stessi facendo...

Dove se ne parla?

www.ninja-series.it/forum/viewtopic.php?f=16

"L’argomento richiesto non esiste."
Mi sa che il post è stato rimosso o spostato.

Cmq mi capita anche in strada e per farlo passare mi devo alzare in piedi per qualche secondo...........

Horiakuma ha scritto: https://www.ninja-series.it/forum/viewtopic.php?f=16

Manca un pezzo...

a volte succede anche a me una cosa del genere, allora mi riaddrizzo e stendo la gamba, e non credo che si tratti dell'anca ma bensì del femore.
credo che un pò di streccing prima di salire in moto non faccia male

ci vuole solo allenamento! Palestra o qualsiasi attività fisica... e un pò di stretching prima di salire in sella

quoto tutti per l'allenamento stretching ecc. però potresti farti riprendere da dietro mentre guidi, per capire se la postura è corretta, nel senso che ti sembra di uscire molto dalla moto, mentre invece spingi fuori l'anca e il bacino rimanendo con il petto e la testa al centro della moto, se non hai la possibilità di vederti prova alla prossima uscita a portare il petto di più verso il basso e la testa all'altezza dello specchietto in modo di essere anche con le spalle fuori e non solo con il bacino, spero di essermi spiegato abbastanza bene.

Continuiamo qui:

https://www.ninja-series.it/forum/viewto ... =16&t=3861