A - Circonferenza Torace: 94 cm
Prendere la circonferenza nella parte più ampia del Torace, direttamente al disotto delle braccia e sopra le scapole.
B - Circonferenza Vita: 74 cm
Avvolgere il corpo con il metro a nastro, per le DONNE, all'altezza del punto più stretto, per gli UOMINI, appena sotto l'ombelico.
C - Circonferenza Fianchi: 80 cm
Prendere la circonferenza nel punto più largo.
D - Lunghezza del Braccio: 57 cm
Prendere la misura dal punto più alto della spalla, fino al polso.
E - Lunghezza della gamba: 95 cm
Prendere la misura dalla vita fino alla pianta del piede, prendere la misura senza scarpe.
non ti imbarazzare io invece sono obeso e non lo sapevo 
ero convinto di pesare meno 
